주변 소음에 너무 민감한데 조금 덜 민감해지는 방법이 있을까요?

Question

제가 주변 소음에 지나치게 민감해서 밖에서 무언가 하고 있을 때 신경을 많이 쓰고 스트레스를 받는 편인데 조금 덜 민감해지는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 양반이입니다.

마음가짐이 중요할것으로 보입니다. 평소에 명상이나 운동등으로 마음을 편하게 가지시는게 중요할거 같네요