거북목에 좋은 잘때 눕는자세는뭔가요?

Question

요즘 따라 거북목 때문에 고생을 하는거 같습니다.잠을자더라도 목이 뻐근하고 피곤한날은 두통이 많구요. 그래서 거북목에 좋은 잘때 좋은 자세가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 색다른참새106입니다.

수면을 하실때 거묵복 자세가 아닌 목을 쭉펴고,

똑바로 누워주셔야 합니다. 거북목 교정을 위하신거라면

올바른 자세가 중요합니다.