요즘 따라 거북목 때문에 고생을 하는거 같습니다.잠을자더라도 목이 뻐근하고 피곤한날은 두통이 많구요. 그래서 거북목에 좋은 잘때 좋은 자세가 궁금합니다.
안녕하세요. 색다른참새106입니다.
수면을 하실때 거묵복 자세가 아닌 목을 쭉펴고,
똑바로 누워주셔야 합니다. 거북목 교정을 위하신거라면
올바른 자세가 중요합니다.
