약·영양제
거북목 관련하여 목이 너무 아픕니다
평소 일자목과 거북목 증세가 있는것 같습니다
목이 엄청 뻐근하고 잘때도 목 통증 때문에 잠도 설치고 있는 실정입니다
거북목에 좋은 치료법이나 좋은 운동이 있을까요
아님 병원 추천도 좋습니다~~
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리나라 회사원들은 거북목일 확률이 매우 높아요
보통 저도 통증의학과에 가서 진료를 받고
도수치료도 받아 봤는데 괜찮더라고요
집에서 폼롤러 운동을 해주시는 게 좋고
유튜브에 많이 나와있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다