일어났다가 갑자기 어지러워서 넘어졌는데요

Question

누워있다가 일어났는데 바로는 아니고 몇걸음 걷다가 갑자기 눈 앞이 어두워지면서 어지러워져서 넘어졌는데 넘어지면서 눕게됐어요 누우니까 다시 괜찮아지던데 왜이럴까요ㅜㅜ 자주 이러는데

김선도 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.기립성 저혈압 증상으로 갑작스럽운 자세 변화로 인해 머리로 피가 갈 시간이 주어지지 않아 어지럼증을 느끼는 현상입니다.증상이 지속된다면 2차사고 예방 및 천천히 일어나는 습관을 가지시면 도움이 됩니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

우선은 기립성 저혈압의 가능성이 있습니다. 기립성 저혈압은 특별한 이유가 없는 경우가 많습니다만 복용중인 약물(혈압약 등)이나 질환에 의해서 발생할 수 있겠습니다. 두통, 심한 어지러움, 구역, 구토 등의 증상이 동반 된다면 내과, 신경과 전문의 진료 후 치료가 필요할 수 있습니다. 일단은 일어날때 주의하시고 평소 수분 섭취를 충분히 해주시기 바랍니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 놀라셨을 듯 합니다. 증상만으로 보면 기립성 저혈압 증상으로 보입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 주저 앉게 되는 것이지요. 식은땀이 나기도 하고 몸이 차가워지기도 합니다. 심하면 구토를 하기도 하구요. 이미 경험해 보셔서 아시겠지만 대부분은 잠시 휴식을 취하면 회복이 됩니다. 휴식을 취하면서 물을 드셔도 좋구요. 기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 기립성 저혈압의 치료에서 가장 중요한 것은 '낙상으로 인한 외상'을 예방하는 겁니다. 넘어질 것 같으면 그냥 바로 주저 앉거나 누워서 쉬어야 합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

질문자님께서 이야기 하시는 일어났다가 갑자기 어지러웠던 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상입니다. 기립성 저혈압은 자세 변화에 따라서 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분은 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 대부분은 건강 자체에는 크게 문제가 없는 경우가 많습니다. 그렇지만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.

외과 전문의 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자님의 증상은 기립성 저혈압으로 인한 증상으로 생각됩니다. 기립성 저혈압은 체위의 급작스런 변화, 주로 앉았다가 일어날때 중력으로 인해 하체 쪽에 모여있던 혈액이 심장과 뇌로 제때 들어가지 못해 어지러움, 시야 흐림등의 증상이 생기는 상태입니다. 즉, 하체에서 심장/뇌까지 혈액 공급이 원활하지 않은경우 생기는 것으로 볼 수 있습니다.

신장이 커서 하체부터 심장·뇌까지 거리가 멀거나, 정맥을 압박해 혈액을 심장까지 올려보내는 역할을 하는 하체 근육이 부족한 사람에게 잘 생기게 되며, 피로·스트레스·과도한 다이어트로 등으로 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 것도 원인으로 작용할 수 있습니다.

스쿼트, 자전거타기, 계단오르기 등의 운동이 도움이 될수 있으며 일상생활에서 할수 있는 운동으로는 까치발 들기, 일어서서 다리 꼬기 등하체 운동이 기립성 저혈압의 증상 개선에 직접적인 영향을 줄수 있습니다. 도움이 될수 있습니다.

특히 다리를 꼬는 자세는 오래 앉아있다 일어나기 직전에 15~30초 정도 해주면 기립성 저혈압 증상을 예방할 수 있습니다.

도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.

이기훈 의사 · Answer

안녕하세요. 이기훈 의사입니다.누웠다가 일어나면서 어지러운 경우 기립성 저혈압이 의심됩니다.36세 남성에게 흔한 일은 아니며, 최근 컨디션, 복용하고 있는 약물 등을 고려하여 지속적으로 반복될 경우 내과 진료 보시기 바랍니다. 감사합니다.