Blue light 차단 안경 착용이 눈 건강에 도움이 될까요?
약 8~9년 전에 라섹 수술을 했습니다.
눈 건강에 관심이 있고,
회사에서 업무상 앉아서 장시간 모니터를 보는 경우가 많습니다.
Blue light 차단 안경 착용이 눈 건강에 도움이 될까요?
조금이나마 도움이 될까 싶어 습관적으로 착용은 하고 있습니다.
모니터 배경, 프로그램 화면, 채팅 창 등 대부분 어두운 color로 설정해두고 있구요.
조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
블루라이트가 시력에 영향을 준다는 결과는 없습니다. 결국 블루라이트 차단 안경이 눈 건강에 이롭다는 것은 아니지요. 라식을 하고 평소에도 전자기기를 오래 보시는 경우라면 쉬는 시간에는 눈에 온찜질을 자주 해주시거나 먼 곳도 자주 바라보시는 것도 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
해당 부분의 경우 블루라이트를 차단할 수 있다고 알려져 있어 피로감 줄이는데 도움이 될 것으로 보입니다.
가능하면 착용하는 것 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
모니터 등 전자기기의 화면을 장기간 사용하는 생활을 하신다면 화면을 어떻게 설정을 하든 장기간 주시할 때에 블루라이트를 차단하는 안경이 눈 건강에 도움이 됩니다. 다른 상황에서는 별로 도움되지 않습니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
청색광이나 나이트 모드, 밝지않은 정도의 스크린 조절이 시력을 보존할 수 있다는 의견이 많습니다만 안과에서는 가시광선 영역에서는 명도 조절이 특별히 시력 손상을 가속하지도 보호하지도 않는다고 말합니다. 다만 사용 빈도를 줄이시는게 눈의 피로도를 줄이는 것이 좋을것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
블루라이트 차단 안경의 경우는 눈 건강 중에서도 안구건조 쪽이 도움이 되실 듯 하고
수면에 특히 도움이 더 됩니다. 블루라이트는 자연에는 없는 파장이다 보니
눈이 피로를 많이 느끼게 되고 긴장하게 됩니다.
숙면에 도움이 될 듯 합니다.