안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
턱에도 양쪽 귀 앞쪽에 턱관절이 있는데 그 안에 말랑한 디스크가 있어요. 근데 디스크가 제자리왔다 나갔다 하면 턱에서 소리가 나거든요. 무릎에서 가끔 딱소리는 나지만 특별한 치료를 하지 않는것과 마찬가지로 지금은 치료가 필요할 정도로 큰 문제는 아니예요. 하지만 점점 심해지면 소리도 더 이상해지고 입을 벌리고 다무는것도 불편해지고 더 심하면 두통, 이명까지 생길 수 있으니 조심하시는게 좋아요.
최대한 입을 크게 벌리는 행동은 하지 마시고(작은 숟가락 쓰기, 밥 조금씩 떠서 먹기, 하품할 땐 고개숙이기 등)
한쪽으로만 씹거나 한쪽으로만 누워자거나 턱을 괴거나 짝다리를 짚거나 그런 좌우대칭 안맞는거 피해주시고,
딱딱하고 질긴음식 피하시고,
이갈이 있으시다면 고쳐주시고,
스트레스 받는 상황을 줄여주세요.
나중에 더 불편감을 느낀다면 턱관절 진료보는 치과에 가셔서 물리치료같은거 해보시고 필요하다면 근이완제 소염제 성분의 약도 처방해줄껍니다.