수면습관이 어깨통증과 연관성이 있을까요?
제가 깊숙히 묻어서 옆으로 자는 습관이 있습니다.
가끔씩은 그 상태에서 양 팔을 교차한 상태로 자기도 합니다.
몇년 째 이런 수면패턴이다 보니 최근 2~3년 사이에 어깨통증이 부쩍 심해졌는데요..
이러한 수면습관이 어깨통증과 연관이 있을까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
옆으로 누워서 자는 습관은 어깨의 회전근개 파열이나 오십견 등의 원인이 될 수 있습니다.
증상 지속시 가까운 정형외과 진료 권유드립니다.
충분히 연관이 있을 수 있습니다. 수면을 취하면서 어깨에 불편한 자세로 잠을 자게 되면 그러한 자세가 장기간 유지되면서 해당 부위에 부담을 주어 통증 등 불편한 증상을 유발할 가능성이 존재합니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
자세가 좋지 않다면 그것이 어깨통증으로 나타나는 경우도 있습니다.
필요시 스트레칭 등 하여 호전될 수 있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
옆으로 자는 습관은 어깨를 비롯한 목 등의 만성적인 통증을 유발할 수 있습니다.
어깨관절은 우리 몸의 관절들 중에 가장 안정성이 떨어지는 관절이며, 여러가지 질환이 발생할 수 있습니다.
오십견과 같이 노화과정에서 어깨질환이 생길 수도 있으며, 젊은 나이에도 어깨 관절에 무리가 가는 자세로 운동을 지속적으로 하는 경우 충돌증후군이 자주 발생합니다. 심한 운동 후 어깨의 회전근개 파열로 통증이 발생하는 경우도 있습니다.
이런 여러가지 질환들을 감별하기 위해서는 초음파같은 영상의학적 도움을 받는 것이 좋습니다.
증상이 지속된다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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