무릅관절이나 발바닥에 걷기가 무리한 운동일까요?
안녕하세요
제가 오래서있는거는 자신있는 사람인데요
오래걷기나 오래서있으면 무릅에 무리가 될까요?
요즘들어 무릅에 나쁘다는건 안하고 발과무릅관리를 해야할것같이 질문맙니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 건전지만년필798입니다.
신체활동을 안하면 근육이 약해지고 굳어질수 있어요.자주사용해야 오히려 튼튼해져요.예를 들어 걷기를하면 무릎을 튼튼하게 해주고 뼈를 보호하는 근육을 강화하는데 도움이 되요.