야외활동시 자외선 차단제를 바르는 것과 바르지 않는 것중 어느 것이 더 낫나요?

Question

성별

여성

나이대

53

자외선 차단제를 바르면 칼슘 대사에 필수영양소중 하나인 비타민D 결핍이 생기고 바르지 않으면 피부암, 기미, 피부노화를 초래하는데 어느 쪽이 더 실익이 있나요?

Answer 1

안녕하세요.

야외활동시 자외선차단제는 바르는것이더 좋습니다.

발라도 비타민 D 활성화에 나쁜영향을 끼치지는 않습니다. 바르는것이 더 안전합니다

Answer 2

자외선에 노출될 경우 피부에는 말씀하신 것처럼 피부암이나 기미, 피부 노화 등 각종 부정적인 영향이 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 야외 활동 시에는 최대한 자외선 차단제를 잘 발라주는 쪽을 더 추천드립니다. 어차피 자외선 차단제를 발라준다고 하여서 자외선을 100% 차단할 수는 없으며 그렇기 때문에 자외선 차단제를 바른다고 비타민D 결핍이 더 심하게 생길 가능성은 크게 높지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

강렬한 자외선 아래에서는 자외선차단제를 바르시고 일상생활을 하시는 것이 훨씬 실익이 더 크실것 같습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요.

자외선 차단제를 바르셔서, 피부 노화를 막으시기를 바랍니다.

동시에 비타민D를 복용하거나 주사를 맞으셔서 보충하는 것이 좋을 것으로 보여집니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

과유불급이랍니다. 지나치면 오히려 해로워요. 햇빛은 30분 정도 쬐면 비타민 D가 충분히 생성됩니다. 그래서 자외선 차단제는 오랜 시간 햇빛에 노출될 상황이라면 바르는 것이 좋지요. 잠시 외출하는 정도라면 굳이 바르실 필요는 없구요.