안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
상대방의 말에 휘말리고 중심을못잡는건 스스로에대한 믿음이부족하다는겁니다
즉 자존감이낮아서그럴수있습니다
자존감을 높이는법을알려드리겠습니다
자존감이부족한듯합니다
자존감을 올리기위해서는 하루하나 본인을칭찬하고 장점혹은잘하는것을100가지정도적어보세요
두번째는 작은목표를세우시고 달성하시면좋습니다
작은목표라도세워실행하세요 그런뒤조금씩단계를높혀달성을하다보면 자존감향상에도움이될겁니다
