상체운동 시 잦은 부상 문의드립니다.

Question

나이

40

성별

남성

복용중인 약

기저질환

가벼운 상체 운동만 해도 담이 오거나 목,어깨 주위 결리는 증상이 잦습니다.

예를들어 푸쉬업을 할때 간단하게나마 스트레칭을 하고 하는데도 그렇습니다.

무리하게 하는 정도는 아닙니다. 운동을 하지 않아야 하는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

경추질환이 있어서 통증이 쉽게 나타나는 것은 아닌지 확인을 해보실만한 상황이라 보입니다. 가까운 정형외과나 신경외과에서 진료를 한 번 받아보시기를 권해드립니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.

운동은 건강을 위해 지속하시는 것이 좋습니다. 운동 전후로 충분한 동적스트레칭을 해주시고, 정확한 자세로 수행하시는 것이 좋습니다. 푸쉬업 전에 충분한 스트레칭, 무릎대고 푸쉬업 등을 통하여 관절을 활성화해준 후 운동하시기 바랍니다.

Answer 3

담에 결리는 것은 근육 및 인대 등 부위가 갑자기 부담을 받아서 생기는 증상이며 해당 증상이 반복된다고 하여서 운동을 하면 안 된다는 근거는 딱히 없습니다.