연세가. 있으시고. 여러질병이 있다보니 우울증이. 심하십니다
평소에. 죽고싶다는 말도 하시고 심하시면 머리도 한번씩 박으십니다.
물론 약도 드시고. 병원도 다니시고 조금은 좋아지셨지만
생활속에서 우울증을 극복할수 있는 방법은. 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
우울증의 증상은 일반적으로 무력감, 흥미감소, 죄책감, 집중력 저하, 수면 장애, 불안증, 자살에 대한 생각 등이 있으며 간단한 우울증 척도로 그 정도를 파악할 수 있습니다. 고위험군일 경우에는 즉시 정신건강의학과의 진료 및 약물 처방이 필요하기 때문에 상담을 받아보는것이 좋습니다. 우울감 회복에 좋은 것으로는 야외활동 및 운동, 규칙적인 식생활 습관등을 유지하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
약물 복용, 병원 방문 외에는 특별한 조치는 없으며 주변 가족이 함께 외출을 자주 하거나
취미활동을 함께하는 것 등이 정서적 환기에 도움이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
사회적으로 고립되어 있어 우울감을 더 느끼실수 있습니다.
주위에서 많이 도와주셔야 할것같습니다.
정신건강의학과 방문하세요.
