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이지로운블루밍618
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자녀가 식사 시간에 가족과의 대화를 즐기며 건강한 식습관을 기를 수 있도록 돕기 위해서는 어떤 방법이 있을까요?

식사 시간은 가족이 함께 소통하는 중요한 순간인데요. 아이가 즐겁게 식사에 참여하고 좋은 식습관을 기를 수 있도록 어떻게 지도하면 좋을까요?

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9개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.

    식사 시간은 단순히 음식을 섭취하는 시간이 아니라, 가족과의 소통과 건강한 식습관을 기를 수 있는 중요한 시간입니다. 자녀가 건강한 식습관을 기르고, 동시에 가족과의 대화를 즐길 수 있도록 돕는 방법은 여러 가지가 있습니다. 아이가 식사 준비에 참여하게 해 보세요. 예를 들어, 간단한 재료 손질이나 세팅을 도와주도록 하면, 아이는 더 즐겁고 흥미롭게 식사에 참여할 수 있습니다 자신이 준비한 음식을 먹는 경험은 아이에게 자긍심을 주고, 식사에 대한 긍정적인 태도를 형성하는 데 도움을 줍니다. 자녀가 식사 시간을 즐겁고 긍정적인 경험으로 느낄 수 있도록, 부모는 대화의 장을 만들고, 음식을 즐길 수 있는 분위기를 조성하는 것이 중요합니다. 부모가 좋은 식습관을 보여주고, 아이의 의견과 감정을 존중하며 식사에 참여할 수 있도록 돕는 것이 건강한 식습관을 기르는 데 큰 도움이 될 것입니다. 그리고 부모님이 식사자리에서 화목하고 즐거'운 모습을 보여주신다면 아이들은 자연스럽게 식사시간을 즐거운 시간으로 인식하게 될 것입니다

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  • 안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

    아이에게 긍정적인 식습관을 형성하게 하려면, 먼저 식사 시간을 즐겁고 편안한 분위기로 만들어야 합니다. 가족이 함께 식탁에 앉아 대화를 나누며 식사를 하는 것은 아이에게 좋은 모델이 될 수 있습니다. 또한, 아이가 음식에 흥미를 느끼도록 다양한 음식을 시도해 보게 하고, 자주 참여할 수 있도록 도와주세요. 예를 들어, 아이가 직접 작은 일을 할 수 있도록 도와주거나, 식사를 준비하는 데 함께 참여시키는 것도 좋은 방법입니다. 식사 중에는 음식을 먹는 것이 즐겁다는 긍정적인 경험을 주어야 하며, 식사 후에는 칭찬을 아끼지 말고, 강요나 부담을 주지 않도록 신경 써야 합니다. 이런 방식으로 아이는 자연스럽게 건강한 식습관을 익히고, 가족과의 소중한 시간을 즐기게 될 것입니다

    1명 평가
  • 안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

    자녀가 식사 시간에 가족과의 대화를 즐기며 건강한 식습관을 기르기 위해서는 부모님의 역할이 아주 중요하다고 생각을 합니다. 먼저 식사 시간에는 앉아서 조용히 밥을 먹어야 된다는것을 아주 어릴때부터 가르쳐 주셔야 되겟습니다. 그렇게 하고서는 부모님께서 식사 시간에 이런 저런 이야기를 하면서 아이들에게 식사 시간을 즐거운 시간이라는것을 알려주셔야 되겠습니다. 이는 아이들을 위해서는 필수적이고 아주 중요한 부분이라고 생각을 합니다.

  • 안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.

    아이들이 건강ㅏㄴ 식ㅂ관을 기르고 가족과의 소중한 시간을 즐길 수 있도록 돕는 것은 일ㅏㄴ성ㅘ 긍정적인 분위기에서 시작됩니다. 식사 시간을 즐겁고 유익한 경험으로 만들기 위해 부모의 모델링과 대화가 중요합니다.

  • 안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.

    편안하고 즐거운 분위기를 만들어 아이가 식사에 대해 긍정적인 감정을 가질 수 있도록 하세요. 식사를 할 때 서로 웃으며 대화하고 긍정적인 언어를 사용해 아이가 식사를 즐길 수 있도록 유도하세요.

  • 안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.

    우선은 가족과 함꼐 일정한 식사시간을 가지게 하는것이 좋으며

    식사를 하면서하루 일과나 재미있었던것들에 대해서 이야기를 나눠보시면 도움이될것입니다.

  • 안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

    식사 시간에는 스마트폰을 치우고 가족 모두가 대화에 집중하며 아이의 관심사를 존중해 주세요. 아이와 함께 요리를 준비하거나 메뉴를 선택하게 하면 즐거운 경험이 될 수 있습니다.

  • 안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

    식사시간에는 스마트폰을 치우고, 아이의 관심사에 대해 이야기하며 대화를 이끌어 주세요. 아이가 참여할 수 있는 메뉴 선택이나 준비를 함께하면 식사에 흥미를 더할 수 있습니다.

  • 안녕하세요.

    • 자녀와의 식사 시간을 긍정적이고 즐거운 분위기로 만들기 위해 아이가 관심 있는 주제를 이야기하며 참여를 유도하는 것이 방법이 될 수 있습니다.

    • 또한 음식을 함께 준비하거나, 아이가 먹을 음식을 선택할 기회를 주어 책임감을 키우는 것도 효과적입니다. 수저 놓기 등 간단한 일부터 도울 수 있도록 해보세요.