지방간이 심하다고 하네요~~~
건깅검진을 받으며서 초음파를 했는데 지방간이 넘 심해서 속이 다 하얀색이라고 하더라구요 어떻게 해야할지 운동을 해야 하는지 아님 약을 복용해야 하는지? 운동은 얼마나 해야 하는지 궁금하네요--;; 무섭기두 하구요~~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘어집니다. 알코올성 지방간이라면 금주를 통해서 지방간을 개선할 수 있습니다. 그러나 비알코올성 지방간은 식생활습관으로 나타나는 병이기 때문에 훨씬 고치기 힘들며 식습관 조절 및 운동을 통해서만 가능합니다. 간 관련 질환은 약을 쓸 수가 없습니다. 따라서 간 개선을 위해서는 식습관 및 운동을 통해서만 가능하기 때문에 유산소 및 무산소 운동을 병행하면서 식습관을 조절하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간이 심하다고 하면 평소 음주를 즐기시거나 비만이 있으신 것은 아닐까 싶습니다. 보통 지방간은 비만이나 음주, 일부 약물에 의해서 생길 수 있기 때문이지요. 지방간에 대한 약은 없고, 지방간과 함께 간수치가 올라가 있을 때는 간장약을 사용할 수 있습니다. 다만 간 수치를 떨어트리는 효과만 있을 뿐 지방간을 해결해주지는 않지요. 결국 운동을 하고(하루 30분 이상, 주 3회 이상 하시면 됩니다.) 체중을 줄이는 것, 금주하는 것이 필요하답니다. 단기간 생활습관 관리로 해결되는 문제는 아니니 3~6개월 정도 꾸준히 해보시고, 6~12개월 뒤에 복부 초음파 검사를 다시 받아보시면 좋겠습니다.
서민석 드림