등산을 갈 때 도시락을 싸들고 갈려면 가방이 너무 무거워지는데 혹시 등산하면서 밥을 안 먹고 등산을 하는게 더 편할 수가 있나요? 아니면 밥을 먹어야 하나요 ?
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
도시락까지 싸가면 등산이 너무 귀찮고 힘들어지고 에너지바정도만 드시는 게 나을 거에요
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.밥을 안먹고 가는것 보다 평소처럼 식사하시고 소화가 된다음 등산하시면 속도 안불편하고 괜찮습니다
안녕하세요. 굶주린호랑이63입니다.
사람에 따라 약간씩 다르지만 저는 가볍게 먹고가는 게 좋더라구요. 중간중간에 간식을 먹어주고요.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.
밥을 먹고 출발하시는것도 좋은 방법입니다. 단, 많이 먹지 않고 간단히 드시는 것을 추천합니다. 갑작스런 복통이 올 수도 있습니다.
그리고 되도록 산에서는 밥보다는 간단한 행간식이 나을듯합니다.
저는 육포를 주로 가지고 다닙니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 꼭 밥을 먹어야 하는 것은 아니고 간단한 간식을 챙겨 가서 에너지를 보충한 후에 하산하고 밥을 먹어도 됩니다.
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
짧은 산행시에는 그다지 중요한 부분이
아닐수도 있는데
코스가 길수록 충분하게 챙기는게 좋습니다
안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 밥을 포함한 간단한 도시락은 열량보충에 좋습니다. 다만 너무 많은 밥이나 반찬을 먹으면 등산에 오히려 방해가됩니다.
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
등산은 칼로리 소모가 큰 운동으로 중간에 에너지원을 보충해주는 도시락이나 간식이 필수입니다.
피로회복을 위해서는 탄수화물이 좋은데, 도시락이 무겁다면 김밥처럼 간단한거 준비하시면 됩니다.
그리고 등산의 재미 중 하나가 산에서 도시락 먹는 것도 있으니 조금은 무겁더라도 꼭 챙겨 가시는게 좋을거 같아요.
안녕하세요. 애똥이입니다.
공복에 등산을 하다가 보면 어지러움증이 있을 수 있으니 소량의 음식이라도 먹고 등산을 하시길 추천드립니다.
안녕하세요. 꽃다운카구28입니다.
탄수화물은 필수 영양분입미다.. 안드시면 영양불균형으로 탈모나 여러가지 문제가 생깁니다.. 소량이라도 꼭 드셔야 할거같습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 총명한갈매기288입니다.
운동중에 밥을 먹는건 여러모로 몸에 좋지않는것 같아요 가벼운 등산이시면 등산전에 간단히 초코바같은거 드시고 물만 챙겨가시고 끝나고 나서 드셔도 괜찮을것같아요
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
밥을 든든하게 먹고 올라가야지 힘이나지만 빈속에 가서 정상도착후
도시락을 먹으면 꿀맛일겁니다
