눈의 피로를 풀 수 있는 방법 등의 도움을 구해요
요즘 몇 시간 집중해서 뭘 하면 눈이 침침하고 피로해요. 눈 운동도 의식적으로 하려고 노력중인데,
보조제는 어떤 성분이 들어 간 걸 먹어야 눈의 피로 완화시키는 데 도움이 될까요 ?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
눈을 많이 사용한다면 루테인에 아스타잔틴
지아잔틴 등이 들어 있는 눈영양제를 드시는것이 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
눈에 심한 피로가 있으면 취침전에 뜨거운 수건으로 눈찜질을 해주면 도움 됩니다.
추가로 눈의 피로를 개선하기 위해 비타민B군이나 항산화제인 빌베리추출물정도 복용 권유드립니다.
안구건조증이 있으면 오메가3도 같이 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈이 침침하고 건조한 경우 동클로로필린 0.3mg, 사유 296.7mg, 에르고칼시페롤 200IU, 레티놀팔미테이트유 2mg 성분의 눈 영양제가 눈의 건조감 및 피로감을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 추가로 눈이 건조하지 않게인공눈물 사용이 증상개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
눈을 장기간 사용하여 눈의 피로도가 증가하여 불편하시다면 차즈기 추출물 복용을 고려해보시길 바랍니다.
눈 피로의 원인은 주로 눈의 초점을 담당하는 수정체와 수정체를 지탱하는 모양체근이 긴장하게 되어 결국 눈의 피로도가 증가하게 되는 것으로 차즈기 추출물에 함유된 루테올린배당체 성분이 눈의 피로를 낮추고 조절력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
차츠기 추출물은 '눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 인정 받았습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 몇 시간 집중을 하지 않는 것이 필요합니다. 눈의 피로를 풀기 위해서는 눈의 자극을 줄여주는 것이 가장 중요하며 어떠한 보조제나 약을 통해서도 증상 개선은 어렵습니다. 물론 오메가3 및 루테인을 예방적으로 먹을 수 있으나 먹는다고 해서 증상이 바로 개선되거나 하지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
눈의 피로도를 완화시켜주는데에는 고함량비타민B군의 효과가 좋아요.
100mg 고함량 + 활성비타민인 비타민B군으로 고르세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
눈의 피로도를 풀기위해 고함량비타민B군, 루테인, 오메가3를 추천드리며 눈이 건조하거나 아플때마다 인공눈물을 넣어주세요.
