눈에 좋은 운동법이나 스트레칭 법이 있을까요?

Question

너무 집중에서 오랫동안 바라봤더니 눈이 좀 피곤한거 같은데요. 눈에 좋은 운동법이나 스트레칭이 있을까요? 눈의 피로를 좀 풀고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 홀쭉한타킨1입니다.

눈을감고 눈 주위를 살살 주물러

주거나 먼산이나 하늘을 보면

눈의 피로도 줄여주고 건강에도 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 빼어난흑로12입니다.

눈 체조법으로 눈을 감았다 떴다 하는 시간을 2~3초 간격으로 눈동자를 최대한 멀리 보내면서 눈운동을 합니다.