고민상담
몸이 너무 건조합니다. 어떤 방법이 있을까요?
겨울이라 그런지 피부가 건조하여 각질이 일어나고 두피 상태도 안좋습다. 코피도 종종 나는데 물을 많이 마신다고 해결이 될까요? 다른 어떤 방법이 있을까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.
추운날에는 비교적 낮은 습도로 인해서 우리 피부가 평소보다 더욱 건조함을 느끼게 되는데 피부가 거칠어지거나 가려움을 느낄 수도있습니다
건조한 날씨에는 몸에 수분이 많이 부족하게 되는데, 공기가 건조할 뿐만아니라 추운날씨이기 때문에 물을 잘 섭취하지 않는것도 영향이 있습니다.
수분을 자주 섭취하게 되면 감기 예방에도 도움이 됩니다.
겨울철에 보습제를 수시로 사용해야하고, 집이나 사무실에 적정온도를 유지하고 주변에 가습기를 사용하여 습도 유지도 중요합니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
겨울철이되면 차가운바람이 피부와 잡촉하게되면서 평소에 촋족했던 피부도 부석해지고 건조해집니다
건조한 날씨가 지속되면 피부내 지방분이 감소하면서 각질이 자라싱기고 피부트러블도 생깁니다
그래서 겨울철에는 보습제를 많이 사용하는데 세라마이드가 함유두어있어 피부보습에 도움되는 보습제를 선택하셔서 사용하세요
그리고 집이나 사무실에서 적정온도를 유지해주시고 주변에 가습기를 사용하여 작정한 습도도 유지해주세요
그리고 신제 수분보충도 필요한데 겨울철 낮은 기온으로 목이 마르지않아 수분섭취가 적은데 충분하게 섭취할필요가있습니다
안녕하세요. 위대한콜리293입니다.
저도 요즘 극심한 건조함과 싸우는 중입니다.
정말 여기저기 너무 간지러워요.
그래서 제가 쓰는 방법들을 말씀드리면..
일단 실내 습도가 참 중요하더라고요.
젖은 수건은 진짜 여러 개 걸어놔야 하고,
수건에 남은 잔여세제로 호흡기에 좋지 않을 수 있다는
전문가의 인터뷰를 본 적이 있어요. 그래서 젖은 수건이나 빨래를 널어두는 건 추천하지 않고요. 가습기를 사용하시길 추천합니다. 가열식, 기화식 등 가습기도 종류가 참 많은데 이건 장단점이 확실해 질문자님께 맞는 제품으로 사용하시면 될 것 같아요.
그리고 피부 보습..
로션이나 크림을 바를 때 오일을 섞어 바릅니다.
정말 건조할 땐 바세린 같은 꾸덕한 제품을 한두시간 간격으로 덧발라주곤 합니다.
단짠 음식, 자극적인 음식을 피하는 것도
도움이 된다고 해서 저도 그렇게 하려고 노력 중이고요.
두피 건조함은..
머리를 감은 후 건조에 신경쓰고 있습니다.
덜 말린 채로 있으면 두피가 너무 가렵더라고요.
기억나는 걸 적어봤는데
조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠어요~
안녕하세요. 보람찬매사촌275입니다.
수분섭취를위해 물을 자주 섭취하시구 샤워 전후로 시시때때로 보습감을 유지하기위해 보습크림 바디로션 핸드크림 등등 겨울철 건조함에 피부가 트인곳을 케어해주시면 좀 나으실겁니다.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
건조한 피부에는 보습으로 최대한 피부가 촉촉하게 유지될 수 있도록 해야 합니다. 자극이 적은 보습제를 자주 발라주세요. 그리고 겨울에 난방을 하면서 실내가 건조해져 피부뿐만 아니라 코피가 나기도 하는데요. 가습기를 틀어 주시거마 젖은 수건을 옷걸이에 걸어 실내에 걸어주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신통한직박구리32입니다.
몸이 건조 하면 간지럽기도 하고 각질도 생기며 두드러기도 나기도 해서 불편 하실거라 생각되는데요.
이럴때는 샤워후 바로 바디로션을 발라 주시면 건조한 피부 관리에 도움이 많이 됩니다.
또한 실내에 물에 적신 수건 등을 널어 주시면 호흡기(코) 관리에도 도움이 되실 꺼에요.
항상 건강 하시길 바래요.