겨울철되면 피부가 가려워요. 좋은해결방법 없을까요?

Question

겨울철만 도면 피부가 가렵습니다특히 다리와 등이 많이 가려운데몸이 건조해져서 나타나는 증상같은데예방법이나, 좋은 해결 방법 없을까요?특히 겨울철에 샤워를 자주하면 더 않좋아진다고 하는데 사실인가요?

김현호 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

가려움증(소양감)은 가장 흔한 피부증상으로 피부질환 뿐만 아니라 전신 질환이 있는 경우에도 나타날 수 있습니다. 외부 자극과 무관하게 나타날 수 있지만 가벼운 기계적 접촉이나 주위 온도 변화, 화학 물질이나 전기적 자극에 의해서도 유발될 수 있으며 저녁에 증상을 느끼는 경우가 많습니다. 가려움증을 일으키는 피부 질환에는 두드러기나 습진성 피부 질환 (아토피피부염, 접촉피부염, 화폐상 습진 등), 건선, 피부 건조증, 노인 가려움증, 벌레물림 등이 있습니다. 가려움증을 없애기 위해 긁거나 문지르면 상처가 생기거나 피부가 갈라지고 색소침착이 생길 수 있습니다. 피부 질환에 의한 가려움증인지 전신 질환에 동반된 가려움증인지 원인을 확인하여 치료하는 것이 가장 중요합니다.피부를 시원하게 하는 연고나 스테로이드 연고 등 도포제를 사용하고 항히스타민제나 스테로이드제 등 먹는약을 사용하는 치료가 일반적입니다. 더불어 자극적인 노출을 피하고 긁는 습관은 삼가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 가려움증을 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋으며 카페인이나 술, 콜라 등이 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 노령층에서 흔히 나타나는 피부 건조에 의한 가려움증은 너무 자주 씻거나, 때를 심하게 벗기거나, 뜨거운 목욕으로 인해 피부가 건조해 질 때 발생하며 샤워 후 몸이 건조해지기 전에 보습제를 충분히 발라주는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

겨울철에는 난방 등에 의해서 주변 환경이 건조해지고 피부의 가려움증이 심하게 나타날 수 있습니다. 건조한 환경에 의해서 발생하는 증상인 만큼 최대한 환경을 바꾸어야 합니다. 샤워를 할 경우 제품들이 몸의 유분기를 줄여 더 건조해질 수 있으므로 되도록 샤워를 과하게 하는 것은 피하고, 가습기 등의 제품을 적극 활용하시길 권고드립니다.

노용성 의사 · Answer

안녕하세요. 노용성 의사입니다.샤워를 하면 건조해지는 것은 사실입니다. 샤워 시간을 짧게하시고 건조하지 않게 보습제품을 발라주세요.환경이 건조하면 피부도 같이 건조해지기 때문에, 겨울철에는 유분이 어느정도 있는 제품을 써주시면 수분층 보호에 더 좋습니다. 잠을 자면서 건조한 공기에 수분을 잃지 않게 옷과 양말을 입고 주무시는 것도 좋은 방법입니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 겨울철 가려움증에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.겨울에는 피부 가려움증을 겪기 쉽다. 공기가 건조해지면서 피부 역시 건조해지기 쉬운 탓이다. 기온이 떨어지면서 피부 신진대사가 덜 활성화되고, 이것이 피부 지질 분비량을 줄이는 것도 영향을 미친다. 그런데 가려움증이 전신질환 탓인 경우도 있어 주의해야 한다.따라서 로션 등으로 보습을 해주시며 하루 1회 넘게 샤워를 하는 것은 피하시는것을 권해드립니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 의사입니다.일반적으로 건조한 상황에서 아토피등의 피부질환이 악화됩니다. 보습크림과 가습기를 먼저 사용해보시고 증상악화시 진료를 통해서 증상조절에 도움이 되는 약물을 처방받으시길 바랍니다. 따듯한 물로 장기간 샤워를 하면 유분이 소실되어 더 건조하게됩니다.

김승현 신경외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김승현 의사입니다.소양증은 피부를 긁거나 비벼대고 싶은 욕망을 일으키는 불유쾌한 감각으로, 가려움증을 말합니다. 많은 피부 질환에서 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 그러나 그 특성은 아직 잘 알려지지 않았습니다. 다양한 피부질환에서 나타날 수 있으며 내과적 질환에서도 동반될 수 있습니다. 먼저 대표적인 피부질환으로는 아토피 피부염, 접촉 피부염, 두드러기, 결절성 양진, 옴, 만성단순태선, 곤충물림, 화폐상습진 등이 있습니다. 전신적 소양감을 동반하는 내과적 질환으로는 만성신부전증, 원발 담즙성 간경변증, 간외담도폐색, 약제성 담즙울체, 당뇨병, 갑상선항진증,갑상선기능저하증, 림프종, 백혈병, 후천면역결핍증 등이 있습니다.소양증 환자의 병력을 자세히 물어보고 가려움증의 위치, 지속성 여부를 확인합니다. 가려움증이 약제와 관련이 있는지 확인하고 이와 관련된 요소를 배제해야 합니다. 신체 진찰과 함께 일반 혈액 검사, 흉부 방사선 검사, 대변 검사, 갑상샘, 간, 신장 기능 검사, 혈당 검사 등을 시행하여 원인 질환의 존재 여부를 살펴보아야 합니다.소양증을 치료하기 위해서는 피부 질환에 의한 가려움증과 전신 질환에 동반된 가려움증의 원인을 모두 찾아서 치료해야 합니다. 그러나 원인을 치료할 수 있는 피부 질환이 많지 않으므로, 증상에 따른 일반적인 치료법을 시행하는 것도 중요합니다. 가려움증은 신체 주변의 온도 변화에 영향을 많이 받으므로 얇고 가벼운 옷과 침구를 사용해야 합니다. 칼라민 로션이나 1% 멘톨 로션으로 피부를 시원하게 하면 도움이 됩니다. 양모와 같은 자극적인 직물에 노출되는 것을 피해야 합니다. 피부를 긁는 습관을 고쳐야 합니다. 스트레스와 같은 정신적 긴장을 피하는 것도 좋습니다. 카페인과 술, 콜라 등은 가려움증을 악화시킵니다. 피부 건조에 의한 가려움증이라면 잦은 목욕을 피하고 보습제를 도포하는 것이 좋습니다.가려움증은 심하게 긁지 않는 것이 가장 중요합니다. 가렵다고 하여 손톱으로 피부를 심하게 긁으면 피부가 손상됩니다. 또한 피부가 회복되는 과정에서 피부가 두꺼워지는데, 이것이 만성 가려움증의 원인이 됩니다. 가려움증이 심하면 얼음으로 냉찜질을 하거나, 손바닥으로 가려운 곳을 문질러 줍니다. 미지근한 물에 목욕해야 하고, 때를 밀지 않습니다. 이로써 피부가 건조하지 않도록 해야 합니다. 목욕 후에는 물기가 마르기 전에 보습제를 충분히 바르고, 적정한 실내 습도를 유지합니다. 몸에 꼭 끼는 옷이나 금속 장신구를 피하는 것이 좋습니다. 전문의에게 정확하게 진단을 받고, 처방에 따라 약을 먹거나 바릅니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부에 특별한 이상 발진이 없다면 피부 건조로 인해 가려움증을 느낄 거라 예상합니다. 달리 방법은 없고 물을 자주 마시고, 보습제를 잘 바르고 실내 습도 조절을 잘 하는 것이 중요합니다. 샤워는 하루 1~2회 정도만 하시고 샤워 후에는 바로 보습제를 발라 주셔야 합니다.

피부과

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겨울철되면 피부가 가려워요. 좋은해결방법 없을까요?