등이굽은 증상이 거북목등에 의해 두드러져 보일 수 있지만 중요한 것은 목 근육 뿐만이 아니라 목근육보다 훨씬 근육 량이 많은 등근육입니다. 전신운동 및 등근육 운동을 통해 근육량을 늘리면 목을 잡아주는 주변근육의 힘이 강해져 교정에 도움이 될 수 있습니다. 도수치료로는 한계가 있고 운동을 통해 서서히 교정하는것이 가장 중요합니다.
질문자님께서 말씀하시는 등이 굽은 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 또는 신경외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 성장기가 지난 시점에서 척추측만증이나 일자목을 교정한다는 것은 불가능합니다. 병원에서 권유하는 치료들은 허리 근육을 강화시켜주거나 만성적으로 통증이 발생하는 부위에 물리치료를 해주는 것입니다. 허리코어 근육들을 강화시켜 통증을 완화시킬수 있습니다.
등이 굽은 경우 흉추(등뼈)뿐만 아니라 경추에도 문제가 동반될 가능성이 높습니다. 등이 굽으면서 목이 일자로 앞으로 튀어나오는 거북목의 가능성이 높아집니다. 일단 교정을 하기 위해서는 꾸준하게 노력하셔야 합니다. 전문의에게 진료를 받고 치료를 진행하면서 집에서도 꾸준하게 운동을 병행하는 것이 가장 도움이 됩니다.
등이 앞으로 굽은 원인이 무엇인지를 먼저 확인해야 되겠지요. 젊은 분이라면 자세가 좋지 않아 생긴 거북목과 라운드 숄더 가능성이 높겠고, 이런 경우라면 지속적인 자세 교정과 물리 치료를 해야 치료가 가능합니다. 치료를 받는다고 해도 단기간 해서는 안 되고 3개월 이상 관리가 필요하기 때문에 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 진료를 받으시기를 권유드립니다.
