아침에 일어나서 이불을 개는 것이 좋나요?

아침에 일어나서 이불을 개는 사람이 있는 반면에 이불을 개지 않는 사람도 많던데, 아침에 일어나서 이불을 개는 것이 어떤 점에서 좋나요?