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숙련된생쥐236
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낮에 낮잠 자고 싶을 정도로 너무 졸린데, 점심 이후 맑은 정신 어떻게 유지하죠?

낮에 낮잠 자고 싶을 정도로 너무 졸린데, 점심 이후 맑은 정신 어떻게 유지하죠?

밥 먹고 나면 항상 너무 졸리더라구요 ㅠㅠ

그리고 주말에는 잠깐 잠이라도 자면 2시간은 넘게 낮잠 자는 거 같습니다 ㅠ

밤에는 또 잠이 잘 안와서 고민이 많네요..

커피 제가 극도로 피하는 성격이라 커피라든지 에너지 드링크는 마시지 않습니다.

방법이 혹시 있을까요..?

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