고민상담
낮잠을 안자고 싶은데 너무 졸리네요.
낮에 꼭 점심밥을 먹고 난 뒤 낮잠을 자게됩니다
수면욕은 정말 이기기 힘들다는 말을 자주 들었는데 저 또한 항상 이러네요. 낮잠을 안 잘수 있는 방법 없을까요..?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
밖으로 나가서 쇼핑도하고
카페도 들러서 바쁘게 지내보세요
그리고 잠은 밤사이에 숙면하세요
데이트코스도 한번 짜보시구요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........
낮잠 잘 시간에 커피 한잔하고 주변 산책을 한번 해 보세요 도움이 됩니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
너무잠이오면 알람정해놓고 20분정도 자는것도좋구요 그거인되면 계단오르기등 가벼운동하면 잠이깹니다.