밤에 잠을 자지 않고 책읽는게 좋나요?

Question

초등학교 2학년 아이인데 11시까지 잠을 자지 않고 책을 봅니다. 괜찮은거 같기도 하지만 너무 늦게 자는거 같은데 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요 이미 많은분들이 알고 계시겠지만 성장호르몬은 10시부터 2시 사이에 분비 되기 때문에 초등학교 2학년 나이라면 밤 10시 이전에 취침에 들게끔 하는 것이 좋다고 생각합니다 다만 어린 나이에 밤 늦게 일반적인 아이들이 쉽게 하지 않는 독서를 한다는 것은 대단한 열정이기 때문에 이를 혼내기 보다 좋은 방향으로 유도를 하면 보다 더 양쪽에 이점을 다 얻을 수 있지 않을까 싶습니다 감사합니다

Answer 2

초등학생 2학년 아이인데 11시까지 잠을 자지 않고 책을 자는거는 조금 안좋긴 합니다 왜냐하면 아직 아이라서 한참 성장할 시기에 늦은 시간까지 안자는 건 안좋지만 독서를 하는것은 좋기때문에 좀 더 이른시간에 독서를 하게 만드시는 걸 추천드립니다.

Answer 3

11시 정도까지라면 저는 괜찮다고 생각합니다만, 10시로 조금 앞당겨서 자도록 유도하거나, 아이와 이야기를 나누어 졸리면 자게 해주시는 게 좋겠습니다.

Answer 4

아무래도 일찍 자는게 좋을거 같아요

밤 10시부터 2시까지 성장호르몬이 많이 분비된대요.

일찍자고 아침에 책읽는 습관을 들이도록

해주면 좋을거 같아요.

Answer 5

초등학교 2학년 아이가 밤 11시까지 책을 읽는 것은 긍정적인 면과 우려되는 점이 있습니다. 책을 읽는 습관은 분명 좋은데, 성장기에 충분한 수면은 필수적입니다. 2학년 아이는 9-11시간의 수면이 권장되며, 수면 부족은 집중력, 감정 조절, 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 늦은 독서를 줄이고 규칙적인 수면 습관을 만들도록 독서 시간을 조정하거나, 자기 전 낮은 조명의 짧은 독서 시간을 통해 책 읽기를 이어갈 수 있습니다.

Answer 6

밤에 잠을 자지 않고 책읽는 것은 좋은점도 있지만 나쁜점도 있습니다. 그러니 부모님꼐서 시간을 정해 주시고 그 시간까지만 책을 보게 해주세요