약·영양제
영양제 복용 순서랑 시간 좀 알려주세요 ㅠㅠ
성별
남성
나이대
29
안녕하세요
복용법을 잘 몰라서 그냥 점심 먹고 한꺼번에 때려먹고 있습니다.
(마카는 두번 나눠먹으라고 해서 점심먹고/퇴근하고*저녁먹기전 나눠먹어요)
혹시 아르기닌은 공복에 먹어라 오메가는 저녁 밥 먹고 먹어라 등등..
이런 알맞은 복용법이 있을까요?
또 여기서 추가하면 좋을 영양제가 추가적으로 있을까요?
알려주시면 감사하겠습니다!!
특이사항 : 집안력으로 약간의 고혈압이 있습니다. (확정 판정은 안받았는데 직전 단계입니다!)
- 징코
- 마카
- 아르기닌
- 아연
- 오메가3
- 종합비타민
- 호로파추출물
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침 식전 - 아르기닌
점심 식후 - 징코, 종합비타민, 마카
점심 식후 2시간 뒤 - 아르기닌
저녁 식후 - 아연, 호로파추출물, 오메가3
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용법대로 점심에 한번에 식후에 복용을 하셔도 되며, 현재 복용하는 제품도 충분합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^