안녕하세요. 강용철 약사입니다.
네 크게 문제는 없을것 같습니다. 저 개인적인 생각으로는 정말 병을 치료하는 약물이 아니고 내 몸이 좋아지기 위해서 추가로 복용하는 것인데 좀 빼먹었다고, 식전식후 안지켰다고 등등 크게 신경쓰지 않으셔도 된다고 생각합니다
저는 편한대로 드시라고 권장할 것 같고, 점심에 잘 빼먹는다면 저녁에 중요하게 생각하는 영양제를 넣는다랄지 정도로 밖에 드릴 말씀이 없네요.
한가지만 이야기 하자면 보통 종합비타민류는 비타민b군 위주로 구성이 되어있고 신체에 에너지를 만들어주고 활력이 생기게 해주는 영양제로서 약간의 각성효과가 있을 수 있습니다. 그래서 우리는 주로 낮에 일을 하며 에너지를 많이 쓰기도 하고, 숙면에 방해가 되지 않게끔 비타민만 점심으로 옮기면 어떨까 합니다. 물론 야간근무를 하는 분이거나, 저녁에 힘이 떨어지는 문제 등이 있고 이미 잠도 잘 자고 있다 하시면 그대로 드셔도 전혀 문제없습니다.
감사합니다
