콩이나 두부가 여성 건강에 안좋다는건 사실이 맞나요

Question

성별

여성

나이대

29

콩이나 두부 두유등이 자궁에 안좋다 이런 이야기를 봤는데 또 확실한 정보가 아니라는 말이 있어서 헷갈리네요.

뭐가 사실인가요? 두유 두부등 좋아하는데 자제해야하는지 헷갈려요

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

콩, 두부, 두유 등의 콩 제품이 자궁 건강에 미치는 영향에 대해 오랫동안 혼란이 있었지만, 최근 연구 결과들은 이러한 식품들이 자궁 건강에 해롭지 않으며 오히려 도움이 될 수 있다는 점을 보여주고 있습니다.

콩에 함유된 이소플라본은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어 우려를 낳았지만, 실제로는 체내 에스트로겐 분비에 영향을 주지 않습니다

연구 결과에 따르면, 콩 섭취는 자궁내막암이나 난소암 등의 발병률을 낮추는 것으로 나타났습니다

자궁내막증과 자궁선근증 환자의 경우에도 콩 섭취가 오히려 질환의 진행을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

콩, 두부, 두유는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있으나 일반적 섭취량에서는 자궁 건강에 해롭지 않습니다. 다만 호르몬에 민감한 자궁내막증이나 자궁근종 등의 질환이 있는 경우 과도한 섭취는 의사와 상담 후 조절이 필요합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

의학적으로 부정확한 정보라고 사료됩니다. 아래 산부인과 블로그 페이지에 잘 정리된게 있어 링크를 걸어두니 참고하시기 바랍니다.

https://xn--m-ck6e.blog.naver.com/rhea5678/222198340538

Answer 4

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

일부 인터넷 자료에 의하면 콩 내부에 있는 여성호르몬 전구체로 인하여 자궁내막증이나 자궁근종이 악화될 수 있다는 의견들이 제시되고 있으나, 주요 국제 학술지에서는 콩의 섭취가 이러한 증상들을 오히려 감소시킨다는 연구 결과들이 있어, 적당량 드시는 것은 크게 여성 건강을 해치지는 않을 것으로 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.