팔굼치 엘보가 와서 정형외과 다니고 있는데

Question

나이

62

성별

여성

팔굼치 엘보가 와서 거의 두달정도 약을 먹고 있는데 도데체 나아지는 기미가 보이질 않네요.

심하지는 않지만 가끔 찌릿거리며 통증?이

옵니다.

어느 때는 왼쪽도 찌릿거립니다.

물리치료는 자외선열기구와 전기치료하구여

선생님은 다른 얘기 없이 계속 약만 처방 해 줍니다

어떤 치료해야 빠르게 완치 할수 있을까요?

좋은 치료 방법 알려 주세요~~^^

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

팔꿈치 외측이신가요 내측이신가요? 우선 외측 상과염이 더 흔하기 때문에 이에 맞춰서 설명을 드리겠습니다.

초음파 검사를 통해서 힘줄이 찢어진게 보인다면 PDRN (DNA 주사)나 collagen 주사 같은 주사 치료가 도움이 될 수 있겠습니다.

이외에 상과염은 체외충격파도 효과가 좋은 질환중에 하나입니다.

아래 그림같은 보조기도 힘줄에 전달되는 부하를 줄여주기 때문에 통증도 조절되고 힘줄의 회복도 도와줄 수 있습니다.

또, 두번째 그림과 같이 근육을 마사지 해주는게 도움이 되며 세번째 그림같이 손목을 신전시키고 손을 바깥으로 돌리는 스트레칭이 도움이 되겠습니다.

마지막으로 4번째 사진의 재활운동을 해주시는게 가장 중요합니다.

여성분은 처음에 0.5kg에서 시작해서 10회 천천히 손목을 굽혔다 들었다 해주시면 되겠습니다.

여기서 중요한게 반드시 굉장히 천천히! 움직여야한다는 것입니다.

만약 통증이 심하다면 속도와 무게를 줄여주셔야합니다.

혼자 집에서 치료가 힘드시다면 재활의학과 방문하시고 재활치료를 받아보시는게 큰 도움이 되겠습니다.