안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
유아 수면 교육이 중요한 이유는 유아의 성장과 두뇌 발달에 있어 수면은 필수적 입니다.
충분한 수면은 기억력과 인지 능력 향상에 기여하며., 특히 성장호르몬이 수면 중에 분비가 됩니다.
또한 수면 교육은 유아가 스스로 안정감을 느끼고 규칙적인 생활 리듬을 형성하도록 돕습니다.
수면과 두뇌 발달의 관계를 좀 더 설명을 해드리면
기억력 강화: 수면 중에 하루 동안 배운 정보가 뇌에 저장 됩니다.
감정조절: 충분한 수면은 감정조절을 능력을 키우고 스트레스 관리에 도움을 줍니다.
창의력증진: 창의적 문제 해결력과 아이디어 발달에 중요한 역할을 합니다.
