아무래도 마스크를 쓰고 유산소 운동을 하게 되니 마스크에 습기도 차고 한 40분 정도 일주일에 5일정도를 하는데
한달정도 지나니 감기걸린것도 아닌데 목이 조금씩 아파오는거 같은데 유산소를 줄여야 하나요?
미세 먼지도 몇년새 적은데 밖에서 마스크 벗고 사람없는 곳에서 하세요.
마스크 쓰고 하시다 산소 부족으로 어지러워 쓰러질 수도 있습니다.
언제 미세먼지가 몇 달동안 들이닥칠지 모르니까 얼른 나가셔서 유산소 하세요~^^
마스크에 집착하지마세요 당신을 지켜줄라고 쓰는 마스크때문에 아프다니요.. 뭔가 안과 밖이 바뀐듯합니다. 밖에 나가서 유산소하시길바래요
