아하
약·영양제
김천잠만보
김천잠만보
23.02.24

글루타민 복용시기를 알려주세요.

나이
28
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음

약사님들께서 공복에 복용해야 좋다고 하셔서

아래처럼 각 2번 총 2g 먹고있습니다.


기상 직후


저녁식사 후 공복

(저녁은 7시쯤 먹고 취침 1~2시간 전에 복용합니다.(9시반~10시 사이))


그런데 "저녁 공복에 먹어야 좋다"라는게 저녁 식전인지 식후인지 잘 모르겠어서 질문드립니다.


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