비타민과 건강식품 동시복용 괜찮나요??

Question

현재 만성피로와 소화불량을 느껴서

비타민 B 와 비트즙,양배추즙을 먹고있습니다.

아침에 일어나서 한번에 먹고 있습니다.

한달정도 먹었는데 별 효과가 없는거 같습니다.

먹는법이 잘못된것인지

피로와 소화에 더 좋은 약이나 식품이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민과 건강식품은 단기간에 복용한다고 해서 효과가 나타나지 않습니다. 또한 섭취하더라도 일반적인 약 보다는 드라마틱한 변화를 못 느끼게 됩니다. 보통은 비타민과 건강식품을 동시에 섭취해도 되나 먹는 약이 있다면 꼭 전문가와 상의 후 섭취하시는 것을 권해드립니다. 피로와 소화에 더 좋은 약은 있으나 꾸준한 약 복용은 내성을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제와 건강기능식품을 같이 드셔도 됩니다. 서로 영향을 주지 않기 때문이지요. 다만 효과가 없다고 느끼시는 것은 영양제나 건강기능식품이 만성피로에 그다지 효과가 있는 것이 아니기 때문입니다.

속쓰림에는 양배추즙이 도움이 될 수도 있지만 소화불량에는 별로 효과가 없을 수도 있습니다. 건강기능식품이나 영양제의 효과를 너무 기대하지는 맛고 드셔도 힘들다면 병원에 가서 진료를 보시면 좋겠습니다.

서민석 드림