아하
의료상담

정형외과

힘센참매161
힘센참매161

30대 초반인데 무릎 관절이 안 좋습니다. 어떤 운동을 해야할까요?

성별
남성
나이
32

오늘 정형외과 가서 엑스레이, mri 찍었습니다.

우측 무릎에 통증이 있어서요


진료 결과는 60대 무릎과 비슷하고

연골? 이 거의 없다네요


설명이 기억이 나질 않네요

구부릴 때 무릎이 뒤로 빠진다고 들었습니다

그래서 통증이 있다고


헬스장에서 근력 운동을 하라고 하시던데


어떤 운동을 몇번씩 해야할까요?

3개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가하기 이미지
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.