의료상담
30대 초반인데 무릎 관절이 안 좋습니다. 어떤 운동을 해야할까요?
성별
남성
나이
32
오늘 정형외과 가서 엑스레이, mri 찍었습니다.
우측 무릎에 통증이 있어서요
진료 결과는 60대 무릎과 비슷하고
연골? 이 거의 없다네요
설명이 기억이 나질 않네요
구부릴 때 무릎이 뒤로 빠진다고 들었습니다
그래서 통증이 있다고
헬스장에서 근력 운동을 하라고 하시던데
어떤 운동을 몇번씩 해야할까요?
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