이를 자주 닦는건 괜찮을까요?

이를 닦을 때 시리다고 해야하나요?

치과에 가니 치아가 노출되었다고 하더라구요.

잇몸이 많이 내려갔다고 했는데

이를 자주 닦거나 세게 닦아도 잇몸이 내려갈 수 있을까요?

제가 먹을 때마다 바로 이를 닦아서 하루에 다른 사람보다 많이 양치질을 하거든요.

혹시 잇몸이 내려왔다면 앞으로 어떻게 관리를 해야할까요?