공휴일 지나고 출근 컨디션이 따라오질 못하네요

Question

공휴일 너무 좋죠 집에서 쉴 때마다 힐링되고 근데 공휴일에 늘어져있다보니까 막상 출근할 때가 너무너무 힘들어요 ㅎ 컨디션도 텐션도 다 안 따라주네요ㅠㅠ 맛있는 걸 먹어도 계속계속 지치고 더 예민해져가요 흑흑 어떻게 해야 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

공휴일 뒤에는 생활 리듬이 바뀌게 되어 몸과 마음이 다시 전환되는 데 시간이 걸릴 수 있고, 이로 인하여 컨디션이 안 따라올 수 있습니다.
첫날부터 완벽하게 회복하려 하기보다 업무 강도를 낮추고,기본 리듬을 먼저 되돌리는 것이 좋습니다.

예민함이 올라올 때는 작은 일부터 처리하면서 몸이 다시 리듬을 찾도록 시간을 주는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정동현 노무사입니다.

모두가 동일한 상황일 것으로 보입니다. 몇일 일하다 보면 금방 다시 적응할 것으로 보입니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

일상으로 복귀하려는 노력이 필요합니다. 즉, 다음 번 연휴 때는 복귀 전 날에 미리 내일 해야할 업무를 미리 준비하시면 도움될 것입니다.