여유로운 마음을 갖는 방법이 있을까요?
항상 무언가 급한데요.
여유로운 마음을 가질수 있을까요?
안녕하세요. 토끼맘마우유입니다.
저도 성격이 되게 급해요..ㅋㅋ
그럴 때면 산책을 하거나
너튜브로 뉴에이지 음악을 들어요
그럼 마음이 좀 차분해지고 좋더라구요
산책하실 때에는 초록초록한 나무과 꽃이
많은 곳을 추천드려요 화이팅!!!
안녕하세요. 도도한영양171입니다.
저도 성격이급해서 매번 일을 그르치는 1인인데요
차분한 음악을 듣고, 만약 일을 또 급하게 하고나면 마감하기전에 두세번 더 크로스체크를 하는 습관을 들이게됐습니다.. 그리고 산책이나 좋은글귀를 사이사이 봐주는것으로 마음을 안정시키는데 도움이됩니다
안녕하세요. 메타스터디입니다.
여유를 갖는 다는게 쉽지 않죠
어떤 일을 하거나 일정에 맞게 움직일때
미리미리 행동하는 습관을 들여보세요
5분만 일찍 집에서 나오기
미리 업무 준비해 놓기
그러면 마음의 여유가 생겨날 거에요.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
여유로운 마음을 갖는 법
그저 힘든 마음이 생기면 이런 감정이 지금 나에게 생겼구나. 그렇구나 하면서 어떠한 가치판단도 하지말고 흘러버리는 게 좋습니다.
지금 있는 그대로의 모습을 받아들이고, 나쁜 생각이 들려고 하면 끌어안지 마시고 그냥 공기가 흘러가듯 그대로 떠나가라고 내버려두세요
안녕하세요. 꼼꼼한꽃게94입니다.
저도 상상 마음이 조급한데 ...
여유로울 때가 있어요 해야할일을 다 해놓으면 여유로워져요 ...
정말 어려운 일인데 이보다 편한게 없더라구요
안녕하세요. 운좋은코린이입니다.
아마도 없는자의 여유. 잃을게 없어서 여유롭다는 말
그냥 되면 되는데로 안되면 안되는데로 받아들이면 좀더 여유롭지 않을까요
