20개월 아기 새벽에 자꾸깨서 육아가 너무 힘들어요 ㅠ

Question

20개월 여아를 키우고 있습니다.

12개월부터 분리수면 시작했고 밤에 깨지않고 잘 잤었는데,

16개월부터 지금까지 계속 새벽(밤11시~새벽3시 사이)에 1,2번씩 깨서 엄마,아빠를 찾습니다.

기저귀도 아니고, 물병도 옆에 두어서 필요하면 마실 수 있는 상황이라 다른 문제는 아닌 것 같고,

두 돌전까지는 애착형성 시기라 옆에 엄마,아빠가 없는게 불안해서 찾는건가 싶어서 4개월 째 매일

새벽에 깨서 가서 재우고 나오거나 같이 자는 일상이 반복되다 보니 잠 퀄리티가 너무 안 좋아서 육아가 힘들어요 ㅠ

어떤 대처방안이 있을지 조언 주시면 너무 감사하겠습니다.

Answer 1

16개월이 된 아기가 새벽에 자주 깨어나니 걱정이 되겠습니다.

자다가 깨는 이유는 여러가지 이유가 있겠습니다.

아이가 밤에 이유 없이 우는 경우는

성장통일 수도 있고

낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 울기도 합니다.

그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 울 때도 있습니다.

아이가 밤에 자다가 깨어나서 울면

간접등을 켜두고 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.

성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화 효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 엄마를 찾는 이유는

재접근기 시기 이라서 그럴 수 있습니다.

내가 독립을 해도 안전한가 라는 생각을 가지고 불안함으로 인해서 다시 엄마.아빠를 찾는 경향이 높아질 수

있구요.

또한 아이가 클려고 성장통을 유발 했거나, 스트레스, 하루 중 안 좋은 경험, 감기로 인한 질병,

방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 소화가 되지 않아서, 잠자리가 불편해서 등 다양한 원인이 있기 때문에

아이를 유심히 잘 살피어 아이의 불편함을 해소시켜 주는 것이 좋겠습니다.

너무 심하면 병원 의사와 상담을 통해서 치료를 받는 것도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아기가 안정감을 느끼도록 충분한 스킨십과 놀이를 해주세요. 밤에는 일관된 수면 루틴을 유지하고 깨더라도 최소한 개입으로 스스로 다시 잘수 있도록 유도합니다

Answer 4

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.

성장통으로 인해서 그럴수있어요. 시간이지나면 자연히 좋아질수있으나

낮에 아이가 놀면서 아이가 부모를 찾고 뗴쓰는게 늘었다면

애착에 대한 불안정으로 인해서 그럴수있답니다.