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러블리연

러블리연

365일 다이어트 하는것 같아요

진짜 365일 다이어트 하는것같아요ㅋㅋ

식탐도 그리없는데..

몰아서 먹는? 습관때문에.. 미칠것같아요 진짜

여름에 겨우 5키로뺐는데..

다시. 6키로가 찐.......

진짜 말로만 365일 다이어트 하는 나

반성합니다ㅜㅜ


    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      다이어트에 최대적인 몰아서 먹는것이 참으로 안타 깝습니다.

      우선 규칙적으로 식사를 하셔야 몸이 기억을 하는데 중간에

      다른것을 드시다 보면 나중에 폭식에 영향을 줍니다.

      꼭 규칙적으로 시간 맞춰서 드시는걸 실천해 보시길 바랍니다.