다이어트 해도 살이 안빠져요 어떻게 하죠

5달 넘게 다이어트 중인데 5키로에서 멈추고 그 이상

안빠지네요.. 현재 과체중 상태입니다 ... ㅠㅠ

식단 조절 하고 있는데요.... ㅠㅠ