음식물 쓰레기를 줄이는 노하우가 있을까요?

3인가족 음식물 쓰레기가 너무 많이 나오는거 같아요. 물론 많이 남겨서 그런것도 있겠지만 버리기전에 양을 줄일수있는 방법이 있을까 궁금합니다.