영양제 복용시간 및 알맞은복용벙법이궁금해요
혹시 같이먹으면 안되거나 먹는 시기가 잘못된게있다면 알려주세요
아침공복 - 유산균
엽산
마누카꿀
점심식후 -종합비타민(A B C D E)
저녁식후 - 알티지오메가3
칼슘,마그네슘.비타민D
루테인
밀크씨슬
간혹 저녁에 음주시에 먹지말아야하는영양제나 반대로 먹어도되는 영양제도 알려주세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
음주시 특별히 중단해야할 영양제는 없습니다.
또한 위 영양제들은 아침, 점심, 저녁 어느 때나 드실 수 있는 성분들입니다.
그 중 저녁약(오메가, 칼슘, 마그네슘, 비타민d, 루테인, 밀크시슬)은 식후에 드시는 것이 좋으니 아무때나 식후에 드시면 되며,
유산균은 아침 공복이 좋습니다.
나머지는 식전 식후 상관없이 드실 수 있으니 유동적으로 드셔도 됩니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
음주 시 중단해야할 영양제는 따로 없으며 정해놓은 스케쥴대로 매일 복용하시면 될것 같습니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민D는 칼슘의 흡수를 도와서 평소 칼슘이 부족하거나 골다공증이 있는 경우 도움이 될 수 있습니다.
다만 칼슘수치가 정상인데 지속적으로 비타민D와 칼슘을 고함량으로 복용하면 배설되는 칼슘의 양이 많아지고, 요로결석 발생의 확률이 증가할 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민에도 엽산이 들어있기때문에 함량을 체크해보셔야할것 같아요.
엽산이 과하면 발암위험이 있거든요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
