다이어트 중 먹어도 괜찮은 고기 종류가 있나요?

다이어트 중 고기가 너무 먹고 싶은데 ㅠㅠㅠ

고기 종류는 어떤걸 먹어야 그나마 괜찮을까요..?

조리 방법도 알려주시면 감사하겠습니당..