육식을 좋아하는 사람은 다이어트 식단을 어떤식으로 계획을 세우는게 좋을까요?

Question

육식을 좋아하는 사람입니다.

근데 다이어트도 해야하고 고기도 먹고싶습니다.

고기도 먹으면서 할수있는 다이어트 식단좀

추천 해주실수 있으신가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

육식을 좋아하시고 다이어트를 하신다고 하시면

저탄고지 다이어트를 하시는 것은 어떨까 추천 드려 봅니다.

탄수화물섭취를 줄이시고 고기 섭취량을 늘려서

다이어트를 하는 방법입니다