등산초보인데요 등산자주하려는데 준비할만한게있을까요?

등산에 재미가 들려서 제대로해보려는데 혹시 추천하실만한 산이나 혹은 등산을 안다치고하려는 데 필요한 운동같은것들이 있을까요?