안 나가면 계속 안 씻는 습관을 고치고 싶어요
어릴 때부터 씻는 걸 귀찮아했어요
약속 있을 땐 씻지만 휴일이나 집에만 있게 되면 이 습관이 고쳐지질 않네요
백수일 땐 안 씻는 기간도 엄청 누적돼요
인터넷에 검색해도 저랑 비슷한 사람은 없는건지 정보가 없고
가정환경도 엄마가 깔끔한 성격이고 잔소리 해도 말 안 들으니까 포기하셨거든요
씻는 건 일을 겨우 해치운 느낌? 무거운 박스를 창고로 옮긴 느낌?
습관이 안 되있어서 더 하기가 어려운 것 같아요
찝찝하고 가려워도 자꾸 미루게 돼서 어떻게 고칠 수 있을지 조언을 얻고 싶어요
의지가 없다, 게으른거다 등의 의견은 무시합니다.
안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 씻는것은 습관이라기보다는 매일매일 해야하는 당연한 것입니다. 너무 안씻다보면 피부가 나빠지고 피부염이 생길수 있으니 씻기귀찮아도 화장실을 갈때 일보고 그냥 씻고 나오시면 됩니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.본인이 움직이고 씻어야 개선이되겠죠.의지가부족한데 듣기싫다면 고치시면 되자나요. 본인냄새나고 하면 주변사람들 다떠나갑니다.
안녕하세요. 제리킴입니다.
씻는 것도 습관입니다.
밖에 나갈 때 씻는 것은 타인을 의식하고 있기 때문입니다. 계속 집안에 있는 경우는 굳이 의식할 필요가 없죠.
가장 중요한 것은 습관을 만드는 것입니다.
휴일에 집안에만 있게 되는 경우라도 사람들이 많이 왕래하는 곳이나 산책이라도 밖에 나가게 되는 일정을 만드시고 그것도 힘드시면 계속 다양한 약속을 잡는 걸 해보시기 바랍니다.
그리고 샤워를 할 때 길게 하지 마시고 짧게 하는 습관을 들이시면 씻는 습관의 부담을 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
일단 집 밖에 나가지 않으시더라도 아침에 일어난 직후 혹은 아침을 드신 직후에
한 번 정도 샤워를 해보세요
이렇게 한 두어 주 하시면 습관화 되어집니다.