영양제의 과다 섭취와 부작용에대해 알려주세요 !

Question

제 부모님이 영양제를 너무 다양하게 많이 드시는데

무작정 많이 먹는다고 좋은건 아닐 거 같은데요

영양제를 과다 섭취할 경우 발생할 수 있는 부작용이나 건강 위험에는 어떤 것이 있으며

특정 영양소가 과잉 섭취될 때 나타날 수 있는 위험 요소는 무엇이 있을까요??

김강희 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.영양제는 각각의 성분의 용량을 지켜서 복용한다면 여러 종류를 한 번에 복용하셔도 괜찮습니다.식사를 통해 여러 영양소를 한 번에 섭취하는 것과 같은 것입니다. 또한 일반적으로 영양제는 의약품과 다르게 부작용이 적은 편이며 고용량을 복용하면 위장장애가 나타날 수 있습니다.감사합니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.영양제를 과다섭취하면 부작용이 나타날 수 있는데  그 부작용은 어떤 영양제를 드셨는지에 따라 달라집니다.

장은혜 약사 · Answer

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.개개인의 건강 상태에 따라 필요한 영양제를 올바른 복용방법으로 복용하시면 우려하시지 않으셔도 됩니다.우선 개인의 몸 상태가 어떤지 파악하고 그에 맞는 영양제를 의사나 약사와의 상담을 통해 구매하시는 것이 가장 좋습니다.모든 영양제는 올바른 복용방법으로 복용 시 부작용이 거의 없다고 판단됩니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제를 과다섭취한다면 간이나 신장, 위장관 등 여러기관에 영향을 미칠 수 있습니다.성분마다 부작용은 다릅니다.

박호현 약사 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.우선 영양제를 복용하는 생활습관은 좋으나 너무 과다하게 복용하면 오히려 안좋을 때도 있습니다. 때문에 함유되어있는 성분이 겹치지 않는지 같이 먹으면 안되는 성분인지 파악하시는게 중요하며 특정 영양소가 과잉 섭취되면 일반적으로 위장장애등 다양한 부작용이 있을 수 있으며 한가지 예시를 들면 지용성 비타민인 비타민 A를 과다섭취하시면 머리카락이 거칠어지고 부분 탈모(눈썹 포함)가 발생하며 입술이 갈라지고 피부가 건조하며 거칠어질 수 있습니다.때문에 약국에서 약사 분과 상담 후에 적절하게 영양제를 복용하고 계시는지 확인해주세요답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용시 용량, 성분 등을 주의하여 복용해야하겠습니다. 흔히 나타날 수 있는 부작용으로는 복통, 설사, 속쓰림, 두통 등이 있을 수 있겠습니다. 이외에도 각각의 영양제마다 나타날 수 있는 부작용이 있겠습니다. 또한 신장이나 간에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 영양소를 드시는지 올려주셔야 확인이 가능합니다. 단순히 갯수를 많이 드신다고 문제가 되지는 않습니다. 하나만 복용하셔도 품질이슈가 있는 것들을 드시면 안됩니다. 그리고 여러가지를 복용하실 때는 겹치는 성분이 있을테고, 그게 하루용량으로 어느정도 복용하고 있는지 확인을 해야합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제를 과다섭취한다고 하더라도 겹치거나 과량으로 인한 부작용이 나타날정도가 아니라면 괜찮습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.영양제는 부족한 영양소를 보충해주는 데 유용하지만, 과잉 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 수용성 비타민은 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 안전하나, 지용성은 축적되어 부작용을 유발할수 있습니다 예를 들어 비타민 A는 지용성 비타민으로 과잉 섭취 시 간 손상이나 독성우려가 있으며, 고용량을 지속적으로 섭취하면 두통, 메스꺼움, 구토, 탈모, 피부 건조 등의 부작용이 나타날수 있습니다. 따라서 여러가지 영양제를 함께 복용시에는 반드시 전문가와 상의하에 중복과량되지는 않는지 확인후 복용을 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요  평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.영양제를 복용할 때에는 가능하면 성분이 중복되지 않도록하여 용법 용량을 지켜서 복용하는 것이 좋습니다. 영양제 종류에 따라 과다 복용시 다양한 부작용 가능성이 있습니다. 예를 들어 비타민A 과다 복용시 시력 저하, 피부 부작용, 비타민D 과다 복용시 메스꺼움, 고혈압, 신장 결석 등의 부작용 가능성이 있습니다.