운동을 새로 시작하고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요

운동을 잘 못하는 사람인데요. 점점 나이도 들고 건강에 신경을 쓰게 되면서 운동을 시작하고 싶습니다. 잘 못하는 초보로서 어떤 운동을 시작하면 좋을까요