요즘 날씨가 너무 덥죠....? 그래서 그런지 잠을 도통 이루기가 어려운데 좋은 방법있나요? 에어컨을 쓰기에는 너무 자금이 부족하고...그렇다고 냉이불도 효과가 덜한것같고 방법이.있을까요?
안녕하세요. 소탈한참밀드리198입니다.
만약 욕실에 욕조가 있다면 찬물을 받아놓고 더울때마다 들어가 몸의 열을 낮춰주세요.
약하게 물기를 닦고 선풍기 바람을 맞으면 시원합니다.
