열대야로 너무 더워 숙면을 못합니다. 어쩌죠?

요즘 열대야로 잠을 잘 못자요 ㅠㅠ

에어컨없는데요

좀 시원하게 자는 법 없을까요?

집에 열기가 너무 후끈후끈합니다. ㅠㅠ

좋은 팁 있으시면 알려주세요