요즘 다이어트를 두 달 전부터 시작했는데도 아직 살이 제대로 빠지지가 않았는데요 매끼마다 밥을 먹어서 그런 거 같은데 밥을 최대한 안 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다. 모든 전문가들이 굶는 다이어트를 추천하지 않습니다 식사량을 줄이고 운동을 병행해서 조금씩 빼시는게 좋습니다.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 밥이 살이 찌는 최대의 적이라고 하더군요 틴수화물 섭취를 줄여야 한다고 하더군요.
